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对战外招式使用后，该对战外招式会强制进入一个冷却时间，此时对战外招式图标会变为灰色，且直到冷却时间结束才可以继续使用。此冷却时间的长短取决于对战外招式的种类，而且还有可能会取决于宝可梦的能力值。每只宝可梦的冷却时间独立计算，并且即使将宝可梦收回，冷却时间也会继续减少。